Tips, hjælp og ressourcer til at spille ansvarligt

Huset vinder ikke over spilleren. Huset giver bare spilleren chancen for at vinde over sig selv.

 

Spændingen kan blive til fortvivlelse. Spil ansvarligt.

• Hvad er ansvarligt spil?

• Tips til at spille ansvarligt
  • Specielle tips til roulette-spillere

• Hvordan får man hjælp til sine spilleproblemer?
  • Hjælperlinjer til spilleproblemer

  • Ressourcer til at spille ansvarligt

  • Anonyme spillere

Det er sjovt at spille. Det at spille, er dog en katastrofe, der venter på ske. Begge udsagn er rigtige, afhængigt af, hvor du kommer fra. Alle gambling spil, inklusiv roulette, har to sider. De kan være en underholdende, spændende oplevelse eller en destruktiv, kompulsiv afhængighed, der er ude af kontrol. Det er op til os at få en form for spændingen uden at blive fanget i afgrunden af spilleafhængighed.

Hver person er en unik sag med en anden baggrund og med en anden særlig psykologisk dynamik, så hvad der fungerer for nogen, fungerer måske ikke for en anden. Samtidig er spilleproblemer universelle på tværs af alle typer spil og betting-aktiviteter, fra sports-betting til poker og fra spilleautomater til hestevæddeløb. 

 

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil er et sæt af regler og de bedste metoder, der er defineret, reguleret og understøttet af nationale spillemyndigheder og spilleorganisationer med det formål at beskytte spillerne og skabe optimale betingelser for at spille.

Ansvarligt spil referer både til spillere og spilleorganisationer (casinoer, online casinoer, bookmakere osv.). På den ene side skal spillerne være opmærksomme på farerne ved spilleafhængighed og at ”spille ansvarligt”. På den anden side bør spilleorganisationer tilbyde fairplay i et sikkert spillemiljø, idet de tager særlig hensyn til spørgsmål som:

• Udsatte spillere

• Spil blandt mindreårige

• Hvidvaskning

• Oplysninger om privatlivets fred

• Hurtige og nøjagtige kundebetalinger

• Fair spil

• Etisk og ansvarlig markedsføring

Eftersom casinoer konstant stiller flere spillemuligheder til rådighed, end vi overhovedet havde kunne forestille os, får fremgangsmåderne for ansvarligt spil større betydning. De er ikke længere anbefalinger, der er krav.

 

Tips til at spille ansvarligt

Jeg er selv en spiller/gambler. Jeg forstår tiltrækning og fælderne ved at spille, og jeg er bare et menneske. Jeg prøver ikke at lyde som en lærer eller dommer eller en, der sejre over spillets fristelser, når jeg fremlægger mine tips. Jeg har oplevet på egen krop, at det nogle gange er svært at spille efter bogen og følge ansvarlig spillerådgivning.

1.      Det er bare et spil. 

Forvent ikke for meget af spillet, og som gengæld skal du ikke investere for meget i det; både materielt og psykologisk. Det at spille er ikke en måde at blive rig på. Du kan kun blive millionær, hvis du allerede er milliardær. Spil for sjov og ikke for at tjene penge til at betale huslejen.

2.      Bevar et klart hoved.

Det siges, at du ofte ikke skal drikke og spille. Jeg siger, det er okay at spille, hvis du er beruset en eller to gange. Dét, der er vigtigt, er at være klar i hovedet, når du spiller generelt. Impulsive eller spillere, der er helt oppe at køre er en fare for sig selv. Bliv ikke vred, når du taber, bliv ikke for euforisk, hvis du vinder. Lad ikke spillet trænge inder under huden på dig. Tag det ikke personligt. Forsøg ikke at kæmpe imod eller at række ud efter stjernerne. Du må ikke tro, at casinoet ikke er ude på at få dig, hvis du taber, eller at du er den klogeste fyr i rummet, når du vinder. Det er bare held. Hold dig i kontrol, vær rolig og koldblodet – alt det, gode spillere gør.

3.      Elsk dine nederlag.  

Ja, omfavn dine nederlag. Det gør ondt, men med enhver god lektion, følger der også en pris. Prøv at få noget godt ud af dine uundgåelige nederlag. Lær af dine fejltagelser. Få et bedre fokus på vigtige ting i dit liv. Indse, at du ikke er uovervindelig. Vær ydmyg. Vær klar til at tabe. Der er to store glæder ved at spille; at vinde og tabe.

4.      Opret en spille-bankroll.

Pointen er, at du aldrig skal satse dine penge til mad eller husleje.  Spil aldrig med lånte penge. Du har brug for at være god til at administrere dine penge og have økonomisk disciplin. Opret en spille-bankroll, som du udelukkende kun vil bruge til fornøjelser. Nogle mennesker foretrækker at spille, så snart de har nogle ekstra penge. Andre venter, indtil de har akkumuleret en god bankroll og tager derefter ud på den store casino-tur. Hver tilgang er fin, så længe du ikke kommer i økonomiske problemer ved at risikere penge, du virkelige har brug for til andre formål. Spil kun med de penge, som du ligger til side til det formål.

5.      Lær at gå

Dette er det bedste tip. Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Det er svært at gå fra et bord, når du er inde i en god stime, og endnu sværere at gå væk fra en dårlig stime. Selvom dette er nøglen til at undgå katastrofale tab og den største i forhold til at teste din disciplin. Hvis du kan gå, når du vil, har kontrol over spillet. En måde at gøre dette på er på forhånd at definere en sejrsgrænse og tabsgrænse, og derefter forlade spillet, så snart du når en af de to.

6.      Spørg om hjælp

Selv før du har et alvorligt problem; før du har ødelagt dit liv. Deltag i en supportgruppe for spilleafhængighed. Det vil aldrig gøre skade at se nærmere på rigtige, hardcore kompulsive spillertyper og deres problemer. Det kan være en oplysende oplevelse, en øjenåbner. Det er bedre at gå et til møde med anonyme spiller for tidligt end for sent.

7.      Det er aldrig for sent.

Du tror det er for sent. Du er endt i dybt hul, og du har set det værste, der er ikke noget håb om at vende tilbage til det normale. Jeg ved det ser sådan ud, min ven, men det er ikke altid sandt. Du kan altid komme tilbage til et normalt liv, og du er bedre end du tror, du er, og der er et reelt håb. Livet er for langt og har mange op og nedture. Du skal bare finde kræfter frem, så du kan bede om hjælp. Find nogen, der giver dig en hånd og hjælper dig med at komme ud og holde dig ude af problemer.

8.      Vær opmærksom og hold dit spilleri i skak.

Du skal ikke forhaste med at sige ”jeg er en spiller med et problem”. I stedet skal du spørge dig selv ”har jeg et spilleproblem?”. Test dig selv. Afbryd nogle spillesessioner og se, hvordan du har det med dét. Prøv at satse lavere beløb og se, hvordan det føles. Læs om de ressourcer, vi tilbyder her, se dokumentarer om spilleafhængighed og prøv at forstå ”udyret”. Kend din fjende. Din rigtige modstander er ikke casinoet. Det er spilleafhængighed.

9.      Selv hvis du har en strategi, er det stadig gambling.

Selv hvis du kender spillet, har erfaring og færdigheder inden for spillet, så er det stadig gambling. Spillet, din strategi, endda dine motiveringer, er for det meste irrelevante, hvad angår spilleafhængighed. Hvis der er adrenalin, er der også fare for at miste kontrollen. Du har måske et godt sind, men din psyke vil altid være sårbar. Dette er grunden til, at selvom poker bliver betragtet som et færdighedsspil, er mange gode pokerspillere (endda den bedste af dem alle: Stu Ungar) blevet afhængige af spil eller narkotika.

 

Specielle tips til roulette-spillere

1.      Ethvert tal kan vinde

Tal bliver ”varme” og ”kolde” og mærkelige stimer sker hele tiden, mens du spiller roulette. Det hele er helt normalt. Hvert spin er en uafhængig begivenhed, og tidligere spins har ingen relation til fremtidige spins. Det er i det mindste dét teorien om sandsynlighed fortæller os. Enhver forestilling om, at du kan forudsige (eller endda give et informeret gæt) det næste spin eller spins, betragtes som spillernes egen fejlbedømmelse.

2.      Du skal ikke øge din indsats, når du taber

Omhyggeligt progressionsspil kan være en god idé, hvis du virkelig ved, hvad du laver, og har strenge begrænsninger. Langt størstedelen af de fleste roulette-spillere øger deres indsats, når de taber (Martingale-systemet), hvilket normalt vil føre til enorme tab. Undgå at øge din indsats, når du ikke oplever fremgang.

3.      Du skal ikke skynde dig at satse.

Nyd spillet. Tag tid til at overveje og placere dine indsatser. Skynd dig aldrig med at kaste dine chips på bordet i frygt for, at du ville gå glip af et spin. Der vil altid være det næste spin, det næste besøg på et casino og en anden dag i dit liv. Skynd dig ikke at kaste dine penge på bordet. Vær afslappet, spil langsomt og nyd hvert minut af det. Jo langsommere du spiller, jo længere vil du nyde spillet.

4.      Foretræk mindre udbetalinger

Smid ikke alle dine penge på et enkelt tal med det samme. Undersøg de forskellige roulette-spil og foretræk de spil som giver mindre, men har en meget højere chance for at vinde, som rød-sort, høj-lav, ulige-lige, The Dozens og kolonnerne.

5.      Foretag minimumsindsats

Spil altid med de chips, som har den laveste værdi på de borde med den laveste minimumsindsats. Dette kan bestemt gøre en forskel og betydeligt reducere risikoen for at miste dine penge. Ved lavere indsatser er spændingen (næsten) den samme, mens din bankroll vil vare meget længere.

 

Hvordan får man hjælp til sine spilleproblemer?

Du kan udelukke dig selv fra enhver spille-side/sted, du bruger, og prøv at komme i kontakt med institutioner, grupper og eksperter, der tilbyder gratis support for dem, der har problemer med spilleafhængighed. Du er måske ikke opmærksom på det, men der er de ”Anonyme Spillere” eller andre lignende støttegrupper til spilleafhængighed i næsten enhver storby i verden. I mange lande tilbyder de samme myndigheder i et land, der tilbyder hjælp til narkotika- eller alkoholafhængighed, også hjælp til spilleafhængighed – bare spørg. Jeg vil understrege, at de meste effektive og pålidelig kilder til hjælp med spilleproblemer er gratis. Stol ikke på ”eksperter” eller organisationer, der beder om penge og hævder at have den magiske løsning på spilleafhængighed – det har de nemlig ikke. De vil sandsynligvis drage fordel af din fortvivlelse til deres egen fordel/gevinst.

Hjælperlinjer til spilleproblemer

Alle telefonlinjer til spilleproblemer er fortrolige, og mange af dem er tilgængelige 24 timer i døgnet.

• Australiens National Gambling hjælpelinje : 1800 858 858

• Belgiens hjælpelinke til Responsible Gambling: 0800 35 777 (SOS SPELEN)

• Canadas hjælpelinje (Ontario Problem Gambling): 1-888-230-3505, 1-888-647-4414

• Tjekkiets hjælpelinje: 00 420 284 016 666

• Danmarks hjælpelinje (Center for Ludomani): 70 11 18 10

• Frankrigs hjælpelinje til spilleproblemer (Adictel): 0805 02 00 00

• Tysklands hjælpelinjer til spilleproblemer: (1) 544 13 57, 711 2054 345, 800 1 529 529

• Storbritanniens hjælpelinje til gambling: 0808 8020 133

• Grækenlands hjælpelinje til spilleafhængighed (KETHEA): 1114

• Ungarns hjælpelinje til spilleproblemer: 00 36 431 9792

• Italiens hjælpelinje til spilleafhængighed: 800558822

• Sveriges hjælpelinje til spilleproblemer: 00 46 20 819 100

• Hjælpelinje til US Confidential National Problem Gambling: 1-800-522-4700

• US Gamblers Anonymous: 1-888-GA-HELPS

 

Ressourcer til at spille ansvarligt

De bedste ressourcer til at spille ansvarligt er baseret i Storbritannien, skønt de kan hjælpe spillere fra ethvert andet land om bedre at forstå og tackle deres spilleproblemer.

• BeGambleAware er et sted for spillere, som ønsker at beskytte sig selv og spille ansvarligt.

• Hjemmsiden, GamceCare, tilbyder gode råde og har meget unik information om forskellige aspekter af spilleafhængighed.

• Storbritanniens Gambling Commission tilbyder nogle meget interessante statistikker, der giver dig en meget god idé om fænomenet spilleafhængighed i England og generelt i hele verden.

 

”Anonyme Spillere”

Find gruppen, som bliver kaldt ”Anonyme Spillere”, som eksisterer i dit land. Anonyme Spillere er er fællesskab af mænd og kvinder, der deler deres oplevelse, styrke og håb med hinanden om, hvordan de kan løse deres fælles problemer og hjælpe andre med at komme sig efter et spilleproblem. Det eneste krav for at få et medlemskab er, at du skal have et ønske om stoppe med at spille. Der er ingen afgifter eller gebyrer for at være medlem hos Anonyme Spiller. De bekæmper spilleafhængig med et 12-trins rehabiliteringsprogram, der er tilpasset efter det meget succesrige og effektive 12-trins rehabiliteringsprogram for Anonyme alkoholikere. Der er AS-grupper over hele verden.

Du kan blandt andet prøve at stille dig selv følgende spørgsmål, for at vurdere om du har et spilleproblem:

1. Har du nogensinde tabt tid i skolen eller på arbejde, fordi du skulle spille?

2. Har gambling nogensinde forårsaget problemer i dit privatliv?

3. Har gambling påvirket dit omdømme?

4. Har du nogensinde fortrudt efter du har spillet?

5. Spiller du nogensinde for at få penge til at betale din gæld eller løse andre økonomiske problemer?

6. Er gambling skyld i, at du oplever nedadgående ambitioner eller effektivitet i hverdagen?

7.  Hvis du har tabt, føler du så, at du bliver nødt til at tjene de penge hjem, så hurtigt så muligt, så du kan vinde det tabte tilbage?

8. Efter at have vundet en gevinst, har du en stor trang til at fortsætte og vinde mere?

10. Låner du nogensinde penge til at finansiere din gambling?

11. Har du nogensinde solgt noget, så du havde råd til at spille?

12. Holder du tilbage med at bruge ”spillepenge” til normale udgifter?

13. Er gambling skyld i, at du føler dig ligeglad med dit eget velfærd og din familie?

14. Spiller du nogensinde længere, end hvad du havde planlagt?

15. Har du nogensinde spillet for at flygte fra bekymringer, problemer, kedsomhed eller ensomhed?

16. Har du nogensinde begået, eller overvejet at begå noget ulovligt for at kunne finansiere dit gambling-forbrug?

17. Er gambling skyld i, at du har problemer med at sove?

18. Fører diskussioner, skuffelser eller frustrationer til, at du får lyst til at spille?

19. Har du nogensinde haft en trang til at fejre en stor gevinst efter at have spillet et par timer?

20. Har du nogensinde overvejet at gøre skade på dig selv, som et resultat af at have spillet?